Category Archives: Uncategorized

9 Λόγοι που κιτρινίζουν τα δόντια σου

1. Λεμονάδα

Ο συνδυασμός του οξέος με τη ζάχαρη μπορεί πράγματι να κάνει κακό στα δόντια σου. «Η οξύτητα της λεμονάδας μπορεί πράγματι να διαβρώσει ή και να φθείρει εντελώς το σμάλτο των δοντιών», αναφέρει η Nancy Rosen, οδοντίατρος της Νέας Υόρκης που ειδικεύεται στη γενική και επανορθωτική οδοντιατρική. «’Όταν δεν έχεις αρκετό σμάλτο ή αυτός έχει διαβρωθεί, τότε προχωράς στην επόμενη στρώση δοντιού που είναι η οδοντίνη, η οποία εκ φυσικού της είναι πολύ κίτρινη».

 

2. Αθλητικά ποτά

Αν και αυτά τα ενεργειακά κυρίως ροφήματα δεν έχουν τόσο έντονα χρώματα όσο ο καφές ή το τσάι, η κατάποσή τους μπορεί να επηρεάσει τα δόντια σου.

«Το επίπεδο των σακχάρων που περιέχονται σε αυτού του είδους τα ποτά προσφέρει ένα πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη όλων των ειδών των βακτηριδίων».

«Όχι μόνο λερώνουν τα δόντια σου αυτά τα ποτά, αλλά προκαλούν και σάπια δόντια, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε σάκχαρα».

 

3. Λευκό κρασί

Αν και το κόκκινο κρασί είναι χειρότερο, το λευκό κρασί μπορεί επίσης να λεκιάσει τα δόντια σου σε συνδυασμό με συγκεκριμένες τροφές. Αν για παράδειγμα πιεις ένα ή δύο ποτήρια πριν το βραδινό και μετά φας ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας, τότε «είναι σαν να άνοιξες τους πόρους των δοντιών ώστε να εισχωρήσει σε αυτούς όλο το χρώμα».

 

4. Πράσινοι χυμού και smoothies

Οι πράσινοι χυμοί και τα αντίστοιχα smoothies μπορεί να είναι τέλεια για το σώμα σου, αλλά αν αναλογιστείς το τι περιέχουν, δεν είναι και τόσο ευεργετικά για τα δόντια σου.

Υπάρχει μάλιστα και ένας γενικός κανόνας: «Οτιδήποτε λερώνει τα ρούχα σου και δεν καθαρίζει εύκολα, λερώνει και τα δόντια σου».

Τα smoothies είναι γεμάτα με ανοιχτόχρωμα μούρα και λαχανικά τα οποία προκαλούν κηλίδες στα δόντια σου.

Τα καλά νέα: Αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να παραλείψεις το αγαπημένο σου αδυνατιστικό, υγιεινό χυμό. Απλώς μπορείς να χρησιμοποιείς καλαμάκι για να τον απολαμβάνεις χωρίς τις βλαβερές επιπτώσεις στο χαμόγελό σου.

 

 5. Πράσινο τσάι

Το μαύρο τσάι συνήθως κάνει τα δόντια κίτρινα ή γκρι, αλλά και τα πιο ανοιχτόχρωμα πράσινα μπορεί να έχουν την ίδια επίδραση στα δόντια σου.

Ο καλύτερος τρόπος να το αποφύγεις; «Βούρτσισε τα δοντάκια σου 30 λεπτά αφού θα έχεις φάει ή πιει οτιδήποτε θα μπορούσε να τους κάνει κακό».

(Αν τα βουρτσίσεις μέσα στα 30 λεπτά, κάτι το όξινο μπορεί να τους προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά).

 

6. Σιρόπι για το βήχα

Τα πολύχρωμα σιρόπια για το βήχα μπορεί εκτός από τη δυσάρεστη γεύση που σου αφήνουν στο στόμα, να προκαλέσουν και αλλοιώσεις στα δόντια, καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη.

«Ακόμα, αφήνουν και λεκέδες στα δόντια αν τα λαμβάνεις συνεχόμενα για ένα υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα».

 

7. Πισίνες

Προς όλους τους λάτρεις της κολύμβησης εκεί έξω, η πισίνα μπορεί να αποτελεί το λόγο που παρατηρείτε αυτή την καφέ απόχρωση στο χαμόγελο σας.

«Όταν κολυμπάς, πολλές φορές αφήνεις ανοιχτό το στόμα σου ή επιτρέπεις στο νερό να εισχωρήσει σε αυτό. Τότε, τα χημικά που καθαρίζουν την πισίνα μπορεί να αφήσουν μία καφετιά απόχρωση στα δόντια σου».

Να έχεις στο νου σου ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει τα δόντια σου μόνο εάν ξοδεύεις περισσότερες από 6 ώρες την εβδομάδα στο χημικά επεξεργασμένο νερό της πισίνας, πράγμα πολύ πιθανό να συμβαίνει όταν θέλεις να κολυμπήσεις το χειμώνα περισσότερο.

 

8. Τραυματικές κακώσεις

Ένα σπάσιμο σε κάποιο δόντι ή κάποιος άλλος τραυματισμός του μπορεί να σου προκαλέσει σημαντικό πόνο κατά τη διάρκεια της επούλωσής του αλλά και μετά. Αν παίζεις κάποιο άθλημα στο οποίο δέχεσαι συχνά τραυματισμούς στα δόντια, το χαμόγελό σου μπορεί να δέχεται και αυτό ένα ισχυρό χτύπημα.

«Κάθε φορά που τα δόντια υφίστανται κάποιου είδους τραύμα, το νεύρο τους μπορεί να πεθάνει και το δόντι σου να αρχίσει να γίνεται γκρίζο, χάνοντας το χρώμα του».

 

9. Συγκεκριμένα φάρμακα

Οι τραυματισμοί δεν αποτελούν τον μοναδικό υπαίτιο για το λεκιασμένο σου χαμόγελο.

«Η λήψη φαρμάκων για παρατεταμένες περιόδους χρόνου ή άλλες σοβαρές διαδικασίες, όπως οι χημειοθεραπείες ή οι θεραπείες ακτινοβολίας, μπορούν να αλλάξουν τη ροή του αίματος στα δόντια και να μετατρέψουν το χρώμα τους εκ των έσω».

Τι είναι ο Βρυγμός;

Ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα που αντιμετωπίζει ολοένα και μεγαλύτερο κομμάτι του πληθυσμού, κυρίως λόγω αυξημένων επιπέδων stress, είναι αυτό του βρυγμού.

Βρυγμός είναι το μη φυσιολογικό σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας κάποιες φορές. Ως παραλειτουργική συνήθεια, γίνεται ασυνείδητα, δηλαδή χωρίς τη θέλησή μας και συχνά συνδέεται με διαταραχές του ύπνου, όπως η αποφρακτική Υπνική Άπνοια.

Τα πιο συνηθισμένα γενικά συμπτώματα του βρυγμού είναι οι πονοκέφαλοι, ο πόνος στην περιοχή της κροταφογναθικής άρθρωσης, μυϊκοί πόνοι στην περιοχή του προσώπου ή/και του αυχένα, δυσκολία στην πλήρη διάνοιξη του στόματος και διακοπή του ύπνου.

Υπολογίζεται ότι οι ασθενείς με βρυγμό είναι 3 φορές πιο πιθανό να πάσχουν από συχνούς πονοκεφάλους.

Τα συμπτώματα του βρυγμού στα δόντια είναι ιδιαίτερα εμφανή και μπορεί να είναι το σημείο από το οποίο γίνεται η διάγνωση της πάθησης. Συγκεκριμένα, παρατηρείται μη φυσιολογική οδοντική φθορά με τη μορφή αποτριβής στις κοπτικές και μασητικές επιφάνειες των δοντιών.

Πολλές φορές δημιουργούνται ρωγμές ή ακόμα και μικροκατάγματα, ενώ μπορεί το υπερβολικό σφίξιμο των δοντιών να οδηγεί επιπλέον σε υποχώρηση και φλεγμονή των ούλων.

 
Πού, όμως, οφείλεται αυτή η βλαπτική συνήθεια του σφιξίματος των δοντιών και των γνάθων;

Φαίνεται πως ο βρυγμός είναι μία έξη που συνδέεται κυρίως με τα επίπεδα του stress, τον τρόπο ζωής αλλά και διαταραχές του ύπνου. Το κάπνισμα, η καφεΐνη (παραπάνω από 6 φλιτζάνια), η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αφενός αλλά και το ροχαλητό, η υπνική άπνοια και η κατάθλιψη αφετέρου, αποτελούν παράγοντες κινδύνου.

Ο βρυγμός μπορεί να αφορά και τα παιδιά, ενώ είναι πολύ συχνός σε άτομα που κάνουν κατάχρηση ουσιών ή φαρμάκων.

Η σχέση του βρυγμού με το stress και τις διαταραχές ύπνου φαίνεται πως είναι αμφίδρομη καθώς η φύση της έξης τροφοδοτεί ένα φαύλο κύκλο νοσηρών εκδηλώσεων.

 

 

Πώς αντιμετωπίζεται ο βρυγμός;

Έχουν διατυπωθεί διάφορες απόψεις –θεωρίες για το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ο βρυγμός και οι παθολογικές εκδηλώσεις και συνέπειές του.

Η μυοχαλαρωτική φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με διαχείριση των επιπέδων άγχους κρίνεται σε αρκετές περιπτώσεις σκόπιμη.

Αποδεδειγμένα, μπορεί να βοηθήσει και κατασκευή ενός εξατομικευμένου στοματικού νάρθηκα σύγκλεισης. Ο οδοντίατρος αφού ελέγξει τη σύγκλειση των δοντιών του ασθενούς μπορεί να κατασκευάσει ειδικά για αυτό ένα διαφανές μασελάκι που καλύπτει όλα τα δόντια της άνω γνάθου.

Αυτός ο νάρθηκας φοριέται κατά τη διάρκεια του ύπνου και εκτός της προστασίας που παρέχει στα δόντια από το τρίξιμο, επιπλέον σταθεροποιεί το κλείσιμο του στόματος και χαλαρώνει τους μύες και τις κροταφογναθικές αρθρώσεις.

Σε περίπτωση που ο βρυγμός συνυπάρχει μαζί με άλλη διαταραχή του ύπνου, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται συνδυαστικά και ο ασθενής να παραπέμπεται σε εξειδικευμένες κλινικές.

Πότε και σε ποιες οδοντιατρικές θεραπείες χορηγείται προληπτικά αντιβίωση;

«Μετά την εξαγωγή του δοντιού, δεν πρέπει να πάρω αντιβίωση; Για να αντιμετωπίσω την ουλίτιδα που με ταλαιπωρεί δεν θα μου δώσετε φάρμακα; Πόναγε το δόντι μου και πήρα μία αντιβίωση που είχα στο σπίτι. Γιατί δεν μου πέρασε ο πόνος;».

 

Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που καλούνται να απαντήσουν σχεδόν σε καθημερινή βάση οι οδοντίατροι. Δυστυχώς, πολλοί ασθενείς πιστεύουν λανθασμένα ότι η αντιβίωση θα τους θεραπεύσει τον πόνο στο στόμα και ζητάνε από τον οδοντίατρό τους να τους δώσει αντιβίωση!

Τα μέλη του Οδοντιατρικού Συλλόγου Πειραιώς κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, τονίζοντας πως τα αντιβιοτικά δεν είναι παυσίπονα και δεν θεραπεύουν. Η επέμβαση του οδοντιάτρου θα διώξει τον πόνο από το στόμα του ασθενούς και όχι η αντιβίωση επίσης σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνουν οι ασθενείς αντιβιοτικά από μόνοι τους πριν καν επισκεφθούν τον οδοντίατρό τους.

Είναι γνωστό εξάλλου ότι η υπερβολική και πολλές φορές λανθασμένη χρήση αντιβιοτικών προκαλεί την αντοχή των μικροβίων, πρόβλημα που λαμβάνει επικίνδυνες διαστάσεις, 25.000 άνθρωποι στην Ευρώπη και 700.000 παγκοσμίως πεθαίνουν κάθε χρόνο από ανθεκτικές στα αντιβιοτικά λοιμώξεις και όπως προβλέπεται, εάν δεν υπάρξουν άμεσα δράσεις, το 2050 οι λοιμώξεις θα είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο.

Γι’ αυτό το λόγο οι επιστημονικοί φορείς προτείνουν την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών. Η ορθολογική χρήση σημαίνει χορήγηση αντιβιοτικού από τον ιατρό εάν και εφόσον υπάρχει απόλυτη ένδειξη, στη σωστή δόση, στη σωστή συχνότητα και για το σωστό χρονικό διάστημα.

Ο μόνος αρμόδιος για την χορήγηση αντιβιοτικού σκευάσματος είναι ο ιατρός. Αυτός είναι που ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς θα κρίνει εάν χρειάζεται η χορήγηση αντιβιοτικού. Για παράδειγμα,  ένα φυσιολογικό μετεγχειρητικό οίδημα (πρήξιμο) μετά από μία χειρουργική εξαγωγή δοντιού δεν αποτελεί ένδειξη χορήγησης αντιβίωσης, όπως επίσης η προληπτική χορήγησή του δεν συνεπάγεται μειωμένο μετεγχειρητικό πόνο ή οίδημα.

Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν τους ασθενείς να μην λαμβάνουν από μόνοι τους αντιβίωση, αλλά και να μην ζητάνε αντιβίωση κάθε φορά που τελειώνει η επίσκεψή τους στο οδοντιατρείο, λέγοντας πως «αν πάρω αντιβίωση, δεν θα αποφύγω τα χειρότερα;».

Τα συνηθέστερα προβλήματα που προκαλούν οι φρονιμίτες


  •  Φλεγμονή των ούλων (Περιστεφανίτιδα). Όταν το δόντι έχει ανατείλει εν μέρει, βακτηρίδια μπορούν να εισχωρήσουν μέσα από το χώρο που δημιουργείται κάτω από την ουλική καλύπτρα του δοντιού και να δημιουργήσουν φλεγμονή στα ούλα που περιβάλλουν το φρονιμίτη.

  •  Τερηδόνα. Επειδή οι φρονιμίτες που έχουν ανατείλει μερικώς δεν καθαρίζονται εύκολα, τα βακτηρίδια που περιέχονται στην οδοντική πλάκα μπορούν να δημιουργήσουν κοιλότητες, τόσο στην επιφάνεια του φρονιμίτη, όσο και στα παρακείμενα δόντια.

  •  Συνωστισμός και καταστροφή της δομής άλλων δοντιών. Όταν υπάρχει συνωστισμός, τα δόντια χάνουν τη σωστή θέση τους στο στόμα. Ο καλός καθαρισμός γίνεται δυσκολότερος και τα δόντια μπορούν να αρχίσουν να καταστρέφονται ανομοιόμορφα ή πρόωρα. Οι φρονιμίτες συχνά ευθύνονται για τον συνωστισμό των μπροστινών δοντιών καθώς και για την υποτροπή ορθοδοντικής θεραπείας που έχει προηγηθεί.

  •  Σχηματισμός κύστης. Μερικές φορές μπορεί να δημιουργηθεί μία κύστη γύρω από έναν έγκλειστο φρονιμίτη, η οποία μπορεί να καταστρέψει τα παρακείμενα δόντια, το οστό γνάθων, τα νεύρα και άλλα ανατομικά στοιχεία.


«Επειδή τα προβλήματα με τους φρονιμίτες αναπτύσσονται σταδιακά και μπορεί να υπάρχουν ή να μην υπάρχουν συμπτώματα, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα προβλήματα είναι να επισκέπτεστε τακτικά τον/την οδοντίατρό σας για κλινικό αλλά και ακτινογραφικό έλεγχο της στοματικής κοιλότητας. Ο τακτικός έλεγχος βοηθά εμάς τους οδοντιάτρους να προλάβουμε καταστάσεις όπου οι φρονιμίτες μπορούν να απειλήσουν την υγεία των υπολοίπων δοντιών», συμβουλεύει o Δρ. Σαλαμαστράκης.


Η καλύτερη ηλικία για να αφαιρεθούν οι φρονιμίτες είναι μεταξύ 14 και 18 ετών, πριν προλάβουν οι ρίζες να διαπλαστούν πλήρως και επειδή το οστό της γνάθου είναι πιο μαλακό. Καθώς μεγαλώνουμε τα οστά των γνάθων γίνονται πιο συμπαγή, με αποτέλεσμα οι εξαγωγές να γίνονται πιο δύσκολες.